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沒女要翻身(2)BITCH
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《沒女要翻身(2)BITCH》
Beautiful!Intelligent!Talented!Charming!Hot!
美麗、智慧、才幹、魅力、熱情。
一個女人若能集這些特質於一身,必能顛倒眾生,讓無數男人為之折腰。
做個有個性、有真性情、性感的BITCH,而不是人見人礙、車見車撞的BITTER BITCH!
QQ特別精選了多年來的金句,在此書跟大家分享。
告訴女人要自強、要愛自己、為自己而活!
Beautiful
醫美療程都有「微調」作用,只做單一種,效果不大,也不持久,作者以自身體驗為你解答疑難。Thermage嫩化眼周的肌膚、Scarlet緊化眼尾、Botox放鬆眉心......但,一切hardware的調整,絕對無法掩蓋software缺憾。
Intelligent
美食和美麗是不相沖的,只要你智選--多吃蛋白、果仁、牛油果、鳳梨、奇異果、有機沙律、番茄,少吃白飯、精製澱粉,就經常出差的也不跌watt!長期坐著對著電腦工作,只憑三個穴位即踼走豪華臀。
Talented
對人生有目標,有衝勁實現夢想,絕不會埋怨別人不給自己機會。不依賴別人給我任何東西,豪氣為身邊的人付出,貢獻。
Charming
人不可能永遠處於高潮,單是月經來潮巳讓人懊惱不已。原來,月事是肌膚的敏感期,要用礦物質彩妝、少用洗面機、不敷含香料的面膜,多吃蘋果、花膠,用薑片泡足浴、按摩,讓你任何時候都充滿魅力。
Hot、Honest
外在因素,我們控制不了,QQ教你如何增強「競爭力」,提升「求偶力」,保障「御夫力」,做個38度C女人,be HOT,帶著熱誠和熱情往前走。
整型如做愛,大家敢做不敢認。
Thermage、HIFU、PLLA液態拉提、埋線、針炙、透明質酸注射、肉毒桿菌拉提、微電流Face Bra......還完全了解,又來 Derma Veil。
廠商的話不盡信,信誰?
醫生又不是用家,問誰?
美容如人生,就是不長久,如何取捨?
外在調整了,內裡怎樣搞?
Q,一一為你揭示!
面對醫美療程要如何選擇、如何挑選和決定?
QQ已自己的經驗及今日的體驗,跟大家推薦一些醫美療程。
除了hardware,Q還和你生活小事、生活態度等,建立你的內心,成為不為別人而活、有個性的女人,從software上教你變得吸引。
歲月是無情的,女人到了一定年齡就會開始緬懷過去。
然而,今天的QQ比她的實際年齡年輕,除了她努力保養,也來自她的自信及好的心態。
作者介紹
陳莉敏 (Queenie Chan)
香港首位Web-J(Internet Jockey),資深美容專欄作家,食譜作者,慈禧級blogger,瀏覽率超過九千萬。
1995年參選香港小姐,仍是空姐、「美容鳳姐」、樂活大姐。
參與TVB真人Show《盛女愛作戰》拍攝,及擔任《求愛大作戰》、《沒女大翻身》的顧問導師和TVB翡翠東方真人Show《盛女,為愛作戰》的美指。
現為醫美顧問、美藝導師、多媒體創作人、設計師、樂活中女,並為《東方SundayMore》、《中國嘉人美妝》、《新假期》、《中國美黛拉醫美網》、《ELLE UK》撰寫專欄。
已出版作品有《作者詳介》、《百萬美容白老鼠》、《漂亮密令》、《潮貓愈壞愈愛》、《空中老娘》、《老娘的內衣》、《吃出美麗》、《沒女要翻身》。
沒女要翻身(2)BITCH-目錄導覽說明
推薦序 陶傑 才子
推薦序 周麗淇 著名歌手、演員
推薦序 關皓月 電影及電視編劇(第十九屆香港電影金像獎「最佳編劇」--電影《心動》),前TVB首席高級編劇、編審
推薦序 陳淑蘭 主持
推薦序 Yuli Guo 國際資深芳療師、護膚品配方師、Yulimade品牌創始人
推薦序 Mandy盛女
自序 不等待、不依賴、自然自在
Section 1
B = Beauty
埋線拉提,馬上happy
新版PLLA
月經美肌.悅經美機
BITCHes護毛有道
如何瘦雙下巴?
減肥減肥,愈減愈肥?
Perfect BITCH X Beautiful BITCH
Light up your MOOD! Glow up your SKIN!
排毒美容
勇於面對自己的背後
豪臀救兵,網迷救星年夜飯菜單
學習追求成分
自動中槍
用「愛美不要命」來形容某些女人是最適合不過的了。
盛女,為愛作戰,為愛拉提
雙盤齊下、一箭雙雕
Section 2
I = Intelligent
「心房風水」改運程
隱形情緒病
志做聰明女
38度C的女人
女人千萬別做「果人」,男人也是。
遲來的美麗,遲來的幸福烤肉宅配 林口
五年後的美麗與醜陋
愛,再次衝上雲霄
每個人都要為自己保留一些秘密,尤其是女人
最強的幸福
Section 3
T = Talented
絕不跟「後悔」牽手
在雲端尋找養容的安多芬--Bitchy Tongue
要顧臉也要顧事業
BITCH有勇氣對別人say NO,也有智慧對自己say YES
自製甜蜜、糖霜情緣
文藝時尚,全美主義
垃圾舊物大翻身
Section 4
C = Charming
我不需要做你心裡最重要的人
説出好運氣,打造豪魅力
志做魅力女
美麗視線,魅力眼神
「EYE GOD 眼神」
從來沒有如此深愛過
做個「五獨」的女人
BITCH不能碰的男人
吾愛之香
空瓶之愛
AA有惑
Section 5
H = Hot、Honest
接吻有道
叫床談
尋找G點的故事
女人的心房代言--BRA
Holy Quotes
不等待、不依賴、自然自在
光陰有時候挺傷感、挺狠心的。
媽媽前陣子精神不佳,視力也退步了不少,帶她去看眼科醫生,醫生說她有輕度白內障,做手術是遲早的事。聽到要做手術,母親突然像個小孩般,一直喊著不要,這一刻,我覺得跟母親的身分互換了??我變成母親的角色,又勸又哄;而母親則變成小孩,又鬧又扭。
真心覺得自己沒生孩子是好事,沒有孩子的牽絆、沒有養育的責任,母親年老,做女兒的便有充裕的時間陪伴她,和她去看醫生、陪她吃吃喝喝、照顧她......
總覺得社會對年老的一群沒有太多關懷,沒有太多的耐性。重點資源永遠放在小孩子身上,譬如尿片吧,小孩子尿片的款式多不勝數,種類多如衛生棉,曾經看過朋友的小孩子用的尿片只要遇「濕」,尿片表面的圖案便會消失,以便提醒大人為小孩換尿片。而老人呢?臥床的老人呢?還記得外婆去世時,她使用的尿片質感跟一般Baby們用的相差甚遠。
有人問Q:「不生孩子不怕老時寂寞嗎?」
我真不怕。也從不覺得生小孩是老來的保障,為了送終。我從不害怕寂寞,從小已習慣獨處,甚至享受寂寞,有時喜歡一個人的自在感。女人年老色衰也許可怕,但絶不可悲。三重安格斯牛肉因為衰老是必經的過程,死亡是每個人的終點。年老的可悲,是沒有開心的動力、沒有學習的興趣、沒有充裕的經濟和財力、沒有豁達的心境、沒有健康的身體。
許多女人常以為等待是「被動的浪漫,是溫柔的堅持」。那要看等待甚麼,用甚麼心情擁抱等待。像我這年齡,等待太被動了,想要的,便去追求,空等機會,不如創造機會。等待被愛,不如對自己好一些,把時間、精力放在自己身上。不必老是成全別人,成全自己也算是一種修行。
自力更生也許辛苦,我曾經也很渴望找到一個可以依賴的人,享受被寵愛的感覺,但是如果依賴某人卻得不到想要的愛,那會更痛苦、更無助。
有人問Q:「以後想要甚麼樣的生活?」
就是自在快樂的生活,不需要用物質來衡量成功的指數、不需要擔心基本生活需求、對愛有憧憬、有少女的春心,但不會愁眉地等待;對人生有目標,有衝勁實現夢想,絕不會埋怨別人不給自己機會。不依賴別人給我任何東西,豪氣為身邊的人付出、貢獻。
不等待、不依賴、自然自在;豪給愛、不自艾,美麗常在。
這本書,有些膚淺,約含3公克的感慨、許多互勉,還有滿滿的熱情和自愛。我想向全世界吶喊--
女人要為幸福作戰,不為是非作戰,更不要為求被愛而作賤自己、踐踏別人!五股火鍋料宅配
做個有個性,真性情,性感的B.I.T.C.H.,而不是人見人礙、車見車撞的BITTER BITCH!
01 埋線拉提,馬上happy
有些體會要在某個「時間點」才覺得深刻。
下垂、鬆弛是女人的惡夢,那種隱約的恐懼就像男人禿頂、壯男不舉、歌手失聲、作家大腦便秘。從34歲到43歲這段日子,Q一直跟地心引力抗戰——Thermage(RF射頻)、HIFU、PLLA(聚左旋乳酸)液態拉提、埋線、針灸、透明質酸注射、肉毒桿菌拉提、微電流face bra,俺都試過。這些療程多多少少都有它的「微調」作用,但是如果只是做單一療程的話,效果是不大的,而且也不持久。
鬆弛的成因有幾種——表皮骨膠原、真皮層脂肪、膠原組織流失及退化,及肌腱膜鬆掉、被紫外線摧殘、游離基也會令膠原退化,而遇人不淑、感情不順氣到「肉鬆」的情況也有。所以,想拉提減齡,效果理想而開心的話,合併療程是必須的。
Q最早試的拉提療程是電波拉皮(RF),第一次療程沒甚麼效果,因為醫生還在摸索階段,熱量調得並不足。要知道,能量到達「有效點」是蠻痛的,一般病人都會叫得像分娩,所以醫生在「被嚇到」的狀態下,能量調節通常會比較保守。
Thermage針對的是淺層皮膚的骨膠原,如果皮鬆是脂肪流失的關係,那麼注射透明質酸是不錯的選擇。然而,透明質酸本身有它的重量,有重量自然會受地心引力影響,加上重複注射或注射過量,填充劑可能會隨著時間往下掉。所以,醫生治療時,其注射深度或下針部位都必須拿捏得很好。
記住,我們的目的是要把鬆垮的皮膚撐起來而達到拉提的效果,而不是「打腫臉充少女」。(原理像建房子一樣)
PLLA拉提的道理和透明質酸差不多,只不過Q覺得用它治療下半臉鬆弛的效果並不佳。如果閣下是凹臉一族,那麼療效也許不錯,但對於本身臉有點肉肉的朋友而言,用PLLA注射只會愈打愈肥——像水腫的麵包超人。堵心的是,PLLA的over treat並沒有還原的可能(有些人多年仍回不了以前的模樣)。 加上每個人對PLLA的反應不同,有些人很快會看到效果(約一個月),有些人可能要三至四個月,甚至六至八個月才會有效果,所以初次接觸PLLA的朋友千萬千萬別打得太頻密,先觀察一下自己的狀況,再考慮接下來的療程,別因為美容師的推銷而做出衝動不智的決定。
商品訊息簡述:- 作者:陳莉敏
追蹤
- 出版社:青森文化
出版社追蹤
- 出版日:2015/10/9
- ISBN:9789881438799
- 語言:中文繁體
- 適讀年齡:全齡適讀
沒女要翻身(2)BITCH
沒女要翻身(2)BITCH
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有著多年實戰經驗的明基能源,提供中美矽晶智慧節能專業顧問及全方位技術服務,在無須大幅度變動既有設備下,即能協助更新廠域電力瓦斯費用,以ESCO模式進行空壓機熱回收系統改善及導入建築物能源管理系統,從照明、電價、空壓機熱回收、電價優化管理等一條龍服務,採系統逐步導入模式,為中美矽晶節省561萬度電力、5.6萬度瓦斯,累計服務約1年8個月,熱回收4個月,共省下費用約1,700萬元。(工商時報)
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